Hvad består samtalerne af?
Mange gamere oplever angst, tristhed og meningsløshed som en iboende del af deres liv. De forsøger ofte at løse problemener og fjerne dårlige følelser ved at gemme sig væk bag skærmen, fordi det tillader dem en umiddelbar lindring, af det svære og smertefulde de føler i livet. Denne strategi virker imidlertid kun på kort sigt, og over tid vil de opleve at tristheden, angsten og det smertefulde tager til i styrke.
Et massivt gamingforbrug opstår ofte, fordi ’livets spil’ bliver for svært, og gameren søger derfor mod et spil som passer til sine evner, færdigheder og livssituation. Livets spil bliver dog aldrig lettere at spille af at forsvinde ind i gaminguniverserne. Det bliver derimod sat på pause, og når de på et tidspunkt beslutter sig for at vende tilbage, kan det virke næsten umuligt og som oftest med god grund.
I vores samtaler med gamere forsøger vi ikke først og fremmest at fjerne deres ubehag, det være sig tristhed, angst eller meningsløshed. Det er nemlig ikke her vi ser problemet. Problemet ser vi i, at disse følelser og tanker stiller sig til hinder for at gøre de ting, som er vigtige for gamerne. Det være sig at tage en uddannelse, opstarte i beskæftigelse eller etablere en tættere tilknytning til familie og venner.
Vi arbejder således for, at du skal lære at rumme livets til tider svære vilkår, at kunne stå ansigt til ansigt med dine dæmoner og ikke gemme sig væk bag en computerskærm. Livet er fyldt med svære og smertefulde oplevelser, og mange ting er uden for menneskets kontrol. Det være sig at blive fyret, dumpe en eksamen eller have en negativ oplevelse på arbejdspladsen. De svære tanker og følelser, der kommer af at opleve disse ting, er helt almindelige og bliver først til problemer, i det de stiller sig i vejen for at du lever et liv som i overensstemmelse med de ting, som er værdifulde og de mennesker, som er betydningsfulde.
Det er således vores mission at få dig til at engagere dig i meningsfulde og værdibaserede handlinger — også når de svære tanker og følelser banker på. Det er i kraft af værdibaserede og meningsfulde handlinger, at mennesket oplever reel og vedvarende trivsel, og derved også bliver i stand til at etablere en tilknytning til familie, venner og arbejdsmarkedet.
Desuden vil du ofte som resultat af at leve værdikongruent opleve øget livskvalitet, mere kontrol over sit liv og større robusthed overfor svære oplevelser, der unægtelig vil komme.
Du vil undervejs i samtaleforløbet være med til at definere hjemmeopgaver, som tilpasses de udfordringer vedkommende står i. Det vil sige, at du får mulighed for langsomt at skabe kontakt med de områder i livet, som længe er blevet negligeret. Det være sig at begå sig blandt andre, at tage ansvar for sit eget liv eller at være en del af arbejdsmarkedet. Det vigtigste er, at du selv er med til at definere hvilke områder i livet som er vigtige.
Vi undersøger således dine værdier gennem problemerne og ser på, hvad de stiller sig i vejen for, som er betydningsfuldt. Vi spørger desuden ind til, hvilke domæner i livet som du mener er vigtige, men som han eller hun måske over lang tid har negligeret.
Herved opbygger vi strategier sammen med dig, der gør det muligt at håndtere stærke og ubehagelige tanker og følelser, som opstår, når man befinder sig i en svær situation.
Vi fylder envidere på med redskaber i din værktøjskasse således at du ved helt konkret skal gøre, når udfordringerne tropper op i det videre liv.
På denne måde styrker vi din livskvalitet, mestringsevne, tro på egne arbejdsevner og ikke mindst robusthed overfor livets udfordringer.
Hvad kan jeg forvente?
Når du gerne vil ændre kurs i livet, er rådgivende samtaler med en psykolog den mest virkningsfulde vej at gå.
Vi vil sammen finde ud af, hvilke livsomstændigheder der har tilladt computeren at blive altoverskyggende.
Du får nye redskaber til at håndtere svære tanker og følelser der kan opstå, særligt i starten når du skal forsøge at reducere dit onlineforbrug.
Samarbejdspartnere
Vi har udtalt os eller afholdt foredrag for nogle af følgende aktører:
Optrådt i TV:
DR1
DR2
TV2
Aftenshowet
Go’ morgen Danmark
Luksusfælden
Metronome
Folkemøder:
Fyns Folkemøde
Møns folkemøde
Konferencer og certificeringer:
CopenX
Gefion
DIS
Randers Lilleskole
Mejrup fritidsordning
Helsinge FO
Sankt Helene FO og børnehus
Sengeløse privatskole
Undervisningsministeriet
Hundested skole
Vestbyen friskole
Foreningen for grønlandske børn
Daregender
Hundslund e‑sport
+ mange flere
Foredrag og konferencer:
Vingsted konferencen
Psykologisk summercamp
International psychologycamp
Funktionel familieterapeuters konference
Behandlingsskolen – Basen
PPR frederiksberg
Danske psykodynamikere
Foreningen for børn med angst
VIA university College
Aarhus Byråds udvalg