Indlæg

Telefonen stjal tid som forårsagede stress

Klip­pet læn­er sig op af det argu­ment som Ras­mus Lund-Nielsen er inde på i sin kam­pagne — at tid er en ressource.
Den nok mest anvendte stress­mod­el beskæftiger sig netop med krav og ressourcer.
Hvis for meget af vores tid går til unyt­tige ting, som f.eks. at sid­de og scrolle på sin tele­fon eller sid­de i et loop af 20 min­ut­ters run­der i Fort­nite, så tillad­er vi imi­dler­tid som sam­fund at techin­dus­trien banker de unges ressourcer i bund (tid er en ressource). Dette forår­sager ifølge førende psykol­o­gisk teori, at de har sværere ved at håndtere (have tid) til de krav de møder i livet.
Dette forår­sager ifølge teorien et øget stressniveau.
Så lad os kigge lidt på noget statistik.
Danske børn og unge har aktuelt et rekreativt skærm­for­brug på 30 timer ugentligt
Danske børn og unges mis­trivsel er ude af kon­trol hvor hver fjerde unge udvis­er tegn på stress, angst eller depres­sion (ofte en kombination).
Unges søvn er reduc­eret med 1–2 timer dagligt ift. 1980’erne, og søvnkvaliteten er for­ringet bety­deligt (bliv­er ofte itale­sat som en parantes, men hvis man kender symp­tomerne på søvn­man­gel, så bør det abso­lut stå som en primær årsagsforklaring.
Under 25% af unge mellem 11–15 år lever op til sund­hedsstyrelsens anbe­falinger for fysisk aktivitet.
Under 13% ses regelmæs­sigt fysisk med hinan­den efter skole.
Dette er ikke de unges eget valg. Dette er et valg forår­saget af en techin­dus­tri som ikke sky­er midler ift. at øge deres økonomiske omsæt­ning. De bruger fasthold­else og uetiske designs. Der­for kalder ALT på at techin­dus­trien SKAL reguleres.
Tilbage til den unge kvin­de i videoen:
Efter 3 sam­taler for­måede Sophie at gå fra 6–7 timer dagligt på sin tele­fon til blot et par timer.
Hun mærkede umid­del­bart trivslen komme ind i sit liv igen. Hun beg­y­n­dte at bruge sin tid på, at være sam­men med sine bed­ste­foræl­dre, være i naturen og være tilst­ede med sine ven­ner — som hun også for­måede at inspirere til at lægge deres tele­fon fra sig når de var sammen.

 

Forretningsmodellerne er problemet

Vi er meget enige i føl­gende indlæg. Ofte så taler vi om, at dig­i­tale medi­er er skadelige, men det er kun delvist sandt.

Hvis vi skal forstå skade­lighe­den af dig­i­tale medi­er, så må vi se på de for­ret­ningsmod­eller som lig­ger fun­da­mentet for samtlige dig­i­tale platforme .

“At the heart of the prob­lem of online harms is big tech’s busi­ness mod­el. Social media com­pa­nies need to keep peo­ple glued to their screens so they can sell stuff. Unfor­tu­nate­ly, that often means serv­ing up a con­stant stream of shock­ing, harm­ful and polar­is­ing content”.

! Sociale medi­er og gam­ing­plat­forme høster som bek­endt vores dat­ter, som de kan sælge videre.

! Der­for eksponer­er de os for neg­a­tive nyhed­er. For­di techin­dus­trien ved, at vi bliv­er draget mest mod mørke end mod lys.

! Men vi men­nesker påvirkes — og psykisk syg­dom smit­ter, selvskade smit­ter, had smit­ter, racisme smitter.

! Men mest af alt — fravær af søvn, fysisk aktivitet og fysisk samvær skaber mis­trivsel i en grad vi ikke har begreb om.

! Og ker­nen af prob­lemet lig­ger i for­ret­ningsmod­ellerne for­di det er i for­ret­ningsmod­ellerne, at vi find­er årsagen til at vi bliv­er eksponeret for det vi gør — for at vi således bliv­er sid­dende så længe som muligt.

 

https://www-cityam-com.cdn.ampproject.org/c/s/www.cityam.com/online-safety-bill-tech-giants-regulation-molly-russell/?amp=1

 

Helsinge realskole

Helsinge real­skole ønsker fokus på skyg­gesiderne ved et mas­sivt skærm­for­brug, og har der­for val­gt at deres børn og unge skal intro­duc­eres herfor

Workshop ved Stopspillet — refleksioner

Afs­lut­ningsvist var der en af råd­giverne der sagde “det var rigtig godt at se det fra en lidt anderledes vinkel, hvor det mere er et spørgsmål om eksis­ten­tielle temaer”.

Det var en meget skarp obser­va­tion — for det er netop det de dig­i­tale medi­er han­dler om. Det er der­for jeg stadig synes det er inter­es­sant at holde fore­drag om dig­i­tale medi­er, at have sam­taler med men­nesker om deres for­brug — for­di det er eksistentielt.

Gam­ing, Sociale medi­er og dig­i­talt mediebrug han­dler om måden hvor­på vi for­val­ter vores liv. Hvor­dan vi er foræl­dre, hvor­dan vi udlever vores barn­dom, ung­dom eller voksentilværelse.

Det han­dler om vores fri­hed til at leve det liv vi ønsker og ikke det liv techin­dus­trien ønsker. Det han­dler om hele vores livsverden.

Tak til råd­giverteamet i Stop­spillet og tak til Dorthe Ege­b­jerg Rieper for invitationen :).

Foredrag på Ejby Private Børnehaver

Slut­teligt siger led­eren “Det var rigtig godt, at det tog en eksis­ten­tiel drejn­ing — det havde jeg ikke reg­net med”.

Børn ønsker et liv med sport, leg og samvær med foræl­dre og jævnaldrende.
Foræl­dre ønsker at være nærværende, skabe trygge ram­mer og se sine børn i øjnene.

I går aftes afholdte David et fore­drag for en fan­tastisk gruppe dybt engagerede pæd­a­goger, foræl­dre og ledere i en række pri­vate dagtilbud.

Delt­agerne sagde blandt andet, at det ikke er uset at foræl­dre kom­mer med deres børn i den type klapvogn der vender væk fra foræl­drene. Her sid­der bar­net med en Ipad og foræl­drene går med en tele­fon i hånden.

De fortæller at flere børn lær­er at tale engel­sk før de lær­er at tale dansk.

At børnene ofte leg­er, at klod­serne er tele­fon­er og Ipads, og børnene på den måde kopier­er deres foræl­dres skær­mad­færd i deres lege.

Vores bud er: Dig­i­tale medi­er er ikke neu­trale. De manip­ulerer, fasthold­er og afhold­er os derved fra at gøre de ting som er vigtige.

Det at gøre det vigtige er bare ekstremt udfor­dret i en tid, hvor alle men­neskers tid er kom­mer­cialis­eret og gjort til en vare der han­dles på et fuld­stændig van­vit­tigt og ure­g­uleret marked.

Slut­teligt siger led­eren “Det var rigtig godt, at det tog en eksis­ten­tiel drejn­ing — det havde jeg ikke reg­net med”.

Ejby private børnehaver

David Mad­sen fra Dabeco tager turen til Ejby, hvor han skal snakke småbørn og dig­i­tal trivsel, tilknyt­ning og videre. Læs mere om temaerne nedenfor.

  1. Hvilken betyd­ning har skærm­for­bruget for bar­nets (0–6 år) udvikling, tilknyt­ning og trivsel? 
    1. Her vil I ind­føres i rel­e­vant tilknyt­ning­ste­ori samt biol­o­gisk og men­tal sund­hed og trivsel
  2. Denne del vil foregå via reflek­sion­er og summeøvelser)
  3. Denne del vil foregå ved et oplæg om vigtighe­den af mening samt reflek­sion­søvelser om ”hvilket fam­i­lieliv ønsker vi? Hvornår udfor­dr­er skær­men dette, og hvornår kan skær­men styrke dette familieliv?
  4. Foræl­drenes rolle – Hen­sigtsmæs­sig brug af dig­i­tale medi­er, som foræl­dre, som børn og som familie? 
    1. Her vil I ind­føres i rel­e­vant psykol­o­gisk teori om det menings­fulde familieliv.
  5. Hvor­dan den fag­pro­fes­sionelle kan have en kon­struk­tiv dia­log med foræl­dre om skærme? Hvor­dan foræl­dre kan have en kon­struk­tiv dia­log med sine børn. 
    1. Ind­føring i den svære sam­tale med fokus på sam­taler baseret på Accep­tance and com­mit­ment ther­a­py og nar­ra­tive samtaler
  6. Skærm­for­brug når børnene bliv­er ældre? 
    1. Sta­tis­tik, ind­føring i WHO’s nye diag­nose, skærm­for­brugets betyd­ning for søv­nen samt hvor­dan kan man sikre sin teenag­er et sundt liv – dig­i­talt og analogt.

 

I oplægget vil I tage still­ing til føl­gende, og få konkret viden om disse temaer:

Bør man ind­føre faste skærmtider?

Hvor længe må børn og unge sid­de foran en skærm?

Hvad bety­der skærm­for­brug for børn og unges indlærings- og kog­ni­tive evner?

Hvad er forskellen på virtuel og fysisk leg?

Hvor­dan påvirk­er skærme børn og unges sanselige verden?

Hvad bety­der skærmtid for børn og unges søvn?

Meningsløshed og gaming

“Jeg oplever at gam­ing er som at tage et lån i banken med renter, og renterne er mit livspotentiale”.

Vu har haft en ung fyr i for­løb, som var ked af at have brugt så meget tid på at game. Han har i åre­vis haft svært ved at styre sit for­brug, og i mange år har det taget for­rang over “næsten alt” andet i hans liv.

Oplevelsen af meningsløshed er vok­set større og større i takt med at livet blev lev­et inkon­gru­ent til det han ønskede.

Opdateret certificering i skærmpolitik landet til bosteder for udsatte unge

Dabeco cer­ti­fi­cer­er insti­tu­tion­er i sund skærmpolitik

Cer­ti­fi­cerin­gen er mål­ret­tet alle organ­i­sa­tion­er, der del­er idéen om, at det er vigtigt at have fokus på de unges skærmtid. Med en cer­ti­fi­cer­ing i sund skærm­poli­tik sender organ­i­sa­tio­nen et klart sig­nal til omver­den, til brugerne, til fam­i­lierne, til medar­be­jderne, til køber-kom­muner og poli­tik­erne om, at her er en skær­pet opmærk­somhed på børnenes skærmforbrug.
Oplægsh­old­erne består af én læge og to psykologer, der alle har et bredt kend­skab til unges skærm­for­brug. Alle oplægsh­oldere forstår, at ind­drage kur­sis­terne så ingen kom­mer til at kede sig i løbet af dagen.
Den cer­ti­fi­cerede organ­i­sa­tion får et virtuelt emblem de frit kan benytte på deres hjemme­side samt andre rel­e­vante sted­er. Der­til får organ­i­sa­tio­nen et fysisk mess­ingskilt, hvor­på det fremgår, at organ­i­sa­tio­nen er cer­ti­fi­ceret med en ”sund skærmpolitik”.
Det er insti­tu­tio­nen selv, der under kyn­dig vejled­ning, får lov at bestemme hvilken skærm­poli­tik insti­tu­tio­nen ønsker. Vi bed­er insti­tu­tio­nens per­son­ale tage still­ing til skærmtider, mob­n­ing på net­tet, at sikre den gode tone online, billed­del­ing og hvor­dan man kan hjælpe og støtte til andre trivsels­frem­mende aktiviteter.

 

Dabeco cer­ti­fi­cer­er insti­tu­tion­er i sund skærmpolitik

Gratis Facebook arrangement med Revolutionen

David Mad­sen giv­er et kort ind­b­lik i sta­tis­tikker for danske unges mediebrug — han fortæller om hvilken kon­sekvens det kan have for et ungt men­neske at udskifte sin analoge ver­den med en dig­i­tal, og hvor­for vi end­nu ikke er så robo­t­i­fi­cerede at vi kan udleve et menings­fuldt og rigt liv primært i en dig­i­tal virkelighed.

FoF nordsjælland — til forældre

Foredrag om børn og børnebørns digitale liv v. psykolog David Madsen

Psykolog, David Mad­sen fra Dabeco tilby­der foræl­dre og bed­ste­foræl­dre at få ind­b­lik i hvor­dan de skaber en stærk kon­takt til deres børn og børnebørn i en dig­i­tal tid.

Både foræl­dre og bed­ste­foræl­dre er i denne tek­nol­o­giske tid­salder udfor­dret på viden om deres børnebørns dig­i­tale inter­ess­er. Ofte kom­mer bed­ste­foræl­dre til kort for­di de ikke er vok­set op i slip­strøm­men på Fort­nite, youtube og Minecraft.

Men børnebørnene har mere brug for bed­ste­foræl­drene nu end nogensinde før, og bed­ste­foræl­dre har over en bred kam mulighed for at berige børnebørnenes liv med gode his­to­ri­er fra et langt liv, svam­pe­ture i skoven, leg i bækken, lang­somhed og andre menings­givende samværsformer.

Bed­ste­foræl­dre har den mest dyre­bar gave et men­neske kan give, nem­lig tid. Noget som mange foræl­dre ikke er forundt i en travl hverdag. Denne gave kan skabe øget livskvalitet for alle børnebørn.

Fore­dra­gene vil blive afholdt på en ind­dra­gende måde med mulighed for at stille spørgsmål og diskutere ”det gode bør­ne­liv” ud fra mange forskel­lige perspektiver.

Disposition for dagens emner:

  1. Ind­sigt i sta­tis­tik om børn og unges dig­i­tale liv
  2. Faglig ind­sigt i algo­rit­mer, adfærds­de­signs, og vanedan­nende skærmforbrug
  3. Ind­sigt i førende udviklingsp­sykol­o­gisk teori og prak­sis –vigtighe­den af bed­ste­foræl­drenes rolle i et barns liv.
  4. Den menings­fulde sam­tale mellem bed­ste­foræl­dre og børnebørn – om det dig­i­tale og det analoge.

Om foredragsholderne:

David Mad­sen er psykolog og stifter af Dan­sk Behan­dling for Com­put­er­spil- og Onlin­eafhængighed. Han er uddan­net psykolog fra Køben­havns Uni­ver­sitet hvor han yder­mere har taget en bach­e­lor­grad i Idræt og Ernæring. Der­til har han en 2 årig efterud­dan­nelse i Accep­tance and Com­mit­ment Ther­a­py. Denne ter­api­form er en effek­tiv og mål­ret­tet metode til at under­støtte det gode og sunde liv og mindske uhen­sigtsmæs­sige livsmønstre.

 

David bliv­er ofte brugt, som ekspert i men­neskers dig­i­tale sund­hed, i offentlige medi­er, herun­der avis­er, aften­showet, god mor­gen DK, Dead­line, TV-avisen, DR-pro­gram­mer og doku­mentar­er. Desu­den bruges han af en lang række fag­ma­gasin­er til at formi­dle psykol­o­gisk teori og prak­sis i forståelsen af børn, unge og vok­snes dig­i­tale for­brug. Han er desu­den med i udval­get for børn og unges teknologi­for­brug ved Aarhus Byråd. David afhold­er desu­den en lang række fore­drag om temaet fysisk og men­tal sund­hed og sam­men­hæn­gen til skærmforbrug.

Begivenheder

Intet fundet

Beklager, ingen indlæg matchede dine kriterier.