Det er ikke så underligt, at mange oplever at være mere eller mindre afhængige af sociale medier. De er et værktøj, der gør os i stand til at følge med i, hvad vennerne laver, blive opdateret på nyheder, huske fødselsdage, se de nyeste videoer og meget mere. Men de har også en skyggeside i form af at være én af de største opmærksomheds- og tidsrøvere, vi overhovedet har, og som vi altid har med os.
Det er ikke så underligt, at mange oplever at være mere eller mindre afhængige af sociale medier. De er et værktøj, der gør os i stand til at følge med i, hvad vennerne laver, blive opdateret på nyheder, huske fødselsdage, se de nyeste videoer og meget mere. Men de har også en skyggeside i form af at være én af de største opmærksomheds- og tidsrøvere, vi overhovedet har, og som vi altid har med os.
Der, hvor brugen af sociale medier går hen og bliver problematisk, er når de står i vejen for vores fysiske samvær og nærvær. Når vi bruger mere tid online end offline, har et konstant behov/oplever ængstelighed for at tjekke telefonen, sammenligner os med andre, sover dårligere om natten, fordi telefonen tjekkes i de sene aftentimer, oplever misundelse når man ser, hvad vennerne laver, er der tale om en afhængighed.
I Dabeco er vi ikke fortalere for at forbyde eller udrydde sociale medier. Vi er klar over, at de er kommet for at blive, og at de rummer et utal af muligheder, som ikke nødvendigvis er skadelige.
Det er således ikke telefonen eller de sociale medier i sig selv der er problemet, men snarere det overdrevne og ukritiske brug, der kan føre problemer med sig. Af samme grund er det vigtigt for os at klæde børn og unge samt deres forældre på til den verden der ligger online for vores alles fødder. For selvom mange (både privat- og fagpersoner) har den opfattelse, at unge mennesker i dag er ’digitalt indfødte’ og med største naturlighed lærer at manøvrere på diverse platforme, så er det vigtigt for os at slå fast, at selvom de sociale medier er nemme og intuitive at betjene, er det ikke ensbetydende med, at tiden brugt på sociale medier ikke kunne bruges på andre og mere værdifulde ting i livet.
En kritisk stillingtagen på et oplyst og nuanceret grundlag er i vores øjne afgørende for, at børn og unge ikke overlades til sig selv, eller rettere, til techindustrien, som tjener store summer på børn og unges forbrug af sociale medier.
Vi ved, at mange som bokser med livets til tider svære vilkår, bruger sociale medier til at søge trøst eller sætte livet på pause. Vi ved dog også, at denne trøst ikke er særlig effektiv i det lange løb, og at der ofte opstår yderligere mistrivsel, jo mere tid du bruger på sociale medier.
Derfor har vi specialiseret os i at snakke med mennesker, så de kan få øje på de dele af livet, som er vigtige og som de inderst inde gerne vil investere deres tid og energi i. Det kan være alt fra at opnå stærkere bånd til familie og venner, genetablere tilknytningen til uddannelse eller blot opnå mere trivsel i hverdagen.
Ville du have glæde af at tale med nogen, som forstår dit liv online og offline, og som vil hjælpe dig til at gøde og vande de livshaver hvor dejlige og vigtige relationer og aktiviteter kan få lov til at blomstre frem? Så tøv ikke med at ringe eller skrive til os.
Hos Dabeco taler vi hver dag med mennesker, som er faret vild i de digitale universer.
Vi hjælper dig bedre end din telefon
En guide til sundt SoMe-forbrug
“Alle de gode råd som jeg fik og de gode samtaler man fik. Det har ændret mit syn på hvordan der er at leve og hvad jeg kan gøre for
at gøre mit liv bedre”.
“Det har været en god kontakt imellem behandler og min søn. Det har været godt at Dabeco har reageret hurtigt på min henvendelse og en god følelse af, at min søn og jeg blev taget alvorligt på vores problem og anerkendelse for at det er svært at takle afhængighed af online spil, og andre efterfølgende problemer”
“Samtalerne var med til at motivere mig til at realisere mine mål og hjalp gevaldigt på min selvtillid. Da
der altid var fremskridt siden sidste gang var det også et godt encitament for at komme næste gang…”
“Tak for et rigtigt godt forløb, jeg kommer til at savne vores samtaler!”
“Træningen om tirsdagen er altid en af ugens højdepunkter. Den giver energi, selvtillid og velbehag i hverdagen. Fuldbyrdelse og mod under og lige efter træning. Samtalerne har især givet værktøjer til at se på hvad computeren fylder og påvirker hverdagen, og til at vurdere ens egen indsats overordnet. Væsentligst omkring at ændrer perspektiv fra negativ tænkning og fokusering på problemerne, til positiv tænkning og hvad der lykkes”.
DR1
DR2
TV2
Aftenshowet
Go’ morgen Danmark
Luksusfælden
Metronome
Fyns Folkemøde
Møns folkemøde
CopenX
Gefion
DIS
Randers Lilleskole
Mejrup fritidsordning
Helsinge FO
Sankt Helene FO og børnehus
Sengeløse privatskole
Undervisningsministeriet
Hundested skole
Vestbyen friskole
Foreningen for grønlandske børn
Daregender
Hundslund e‑sport
+ mange flere
Vingsted konferencen
Psykologisk summercamp
International psychologycamp
Funktionel familieterapeuters konference
Behandlingsskolen – Basen
PPR frederiksberg
Danske psykodynamikere
Foreningen for børn med angst
VIA university College
Aarhus Byråds udvalg
