Nyt samarbejde med UnghusCPH — Flere tilbud til Dabecos brugere

Det er en stor fornø­jelse at kunne sige, at vi fra 2019 kan hilse et samar­be­jde med UnghusCPH velkom­ment. Det bety­der, at brugerne af Dabecos ind­satser nu får mulighed for at indgå i et stort fæl­lesskab af unge men­nesker. Der er således mor­gen­mad mandag — ons­dag fra 09.00, fit­ness, frokost samt stud­i­estøtte, bræt­spils­dage samt fælles mad­lavn­ing og meget mere. Dette sideløbende med, at de unge men­nesker får mulighed for at sætte sig konkrete træn­ingsmæs­sige mål for 2019. De bliv­er super­vis­eret i deres træn­ing, og får mulighed for skræd­der­syede pro­gram­mer der hjælper dem til at nå lige netop det mål de gerne vil opnå.

Aftal­en går på, at Dabeco åbn­er for én træn­ings­dag, hvor UnghusCPH har mulighed for at træne med. Dabeco har mulighed for at bruge UnghusCPH’s mange gode tilbud.

Vi er stolte af dette samar­be­jde og ser frem til et aktivt og sundt 2019 helt offline 🙂

David Madsen udtaler sig om gambling i computerspil — et liv børn ikke har fortjent

Gam­bling er et nyt fænomen i com­put­er­spil, men lever til gengæld i bed­ste vel­gående. Det skyldes at der ikke er nogen lov­givn­ing på området. Gam­bling i com­put­er­spil kam­ou­fleres som om det bare er sjov og spas, men i virke­lighe­den risik­er­er vi at en hel gen­er­a­tion af drenge- og pige­børn får prob­le­mer med ludo­mani og andre afhængighed­er. David Mad­sen fortæller i dette klip om, hvor­dan spilde­signere for­mår at kam­ou­flere spillenes iboende gam­bling til dyb tris­thed for vores børn og unge.

Vores børn og unge roder sig ud i han­dlinger som er en tydelig og direk­te kon­sekvens af spil uden etiske ret­ningslin­jer. I Dabeco hjælper vi mange børn som har “stjålet” penge fra deres foræl­dre, og nogle end­da fra deres bed­ste­foræl­dre. De kom­mer græ­dende for­di de føler sig skam­fulde og fuld af dårlig samvittighed.

Er det fair og okay, at børn og unge lokkes ind i et stort vok­sen­spil. Og er den rette vej at han­dle som forælder at blive sur?

Nej! Børn fort­jen­er et liv med sunde offline inter­ess­er, nærhed og nærvær. Særligt hen­over julen.

Dabeco til kvart Ironman 2019 — fra skærm til kondi

Dabecos træn­ing­sh­old beslut­tede sig for at træne op til en kvart Iron­man d. 30 juni 2019. Det går stærkt i øje­b­likket for hold­ets delt­agere, som både opnår bedre form og styrke for hver uge. Delt­agerne har virke­lig fået smag for at bruge deres krop. Det er en sand fornø­jelse at se det fæl­lesskab og den glæde træn­ing­sh­old­et afføder.

Der bliv­er grint og delt­agerne er gode til at støtte og bakke hinan­den op. Delt­agerne bliv­er også styr­ket men­talt gen­nem mind­ful­ness efter endt træn­ingsses­sion. Her arbe­jder vi i øje­b­likket med at styrke delt­agernes evne til at være i fysisk træthed og smerte, men uden at eval­uere den og uden at give op. Dette forsøger vi i sam­talerne at over­føre til andre livsaspek­ter. På den måde opnår delt­agerne en øget styrke til at gå igen­nem livet også når det føles svært og urimeligt.

Alle delt­agerne fik lavet en per­son­lig test af krop­salder, samt fedt­pro­cent og muskel­pro­cent i start decem­ber og skal testes igen i start jan­u­ar. Der­til lavede vi en beeptest, der målte delt­agernes kondition.

I det nye år har vi fået en yderligere træn­ings­dag så vi fre­mover kør­er tirs­dag og torsdag.

2019 bliv­er et år i trænin­gens tegn med spin­ning, udendørs løb og en masse aer­ob styr­ketræn­ing.  Glædelig offline jul til alle.

P.S så fik delt­agerne en gratis uge i fit­ness­DK eller det der nu hed­der SATS til at booste trænin­gen over jule­fe­rien. Ikke, at de skal glemme trænin­gen i Dabeco som kør­er ufortrø­dent videre.

 

Sammenhæng mellem angst og computerspilsafhængighed

Mange af de men­nesker vi ser hos Dabeco oplever stadigt sti­gende angst. En af årsagerne kan du høre mere om hvis du ser dette uddrag af psykolog, David Mad­sen og læge, Cecilie Fed­er­spiels Webinar.

Techfrie gaver til børn -

Vi I Dabeco ønsker alle børne­fam­i­li­er en glædelig offline jul. En jul hvor nærvær og samvær er i fokus. Vi ved også, at teknolo­gien er fly­t­tet ind i de fleste børne­fam­i­liers hjem, hvilket ofte frastjæler mulighe­den her­for. Vi har der­for udviklet en ønske­liste som styrk­er bar­net, der hjælper til at udvikle bar­nets hjerne, lær­er dem om forplig­tende fæl­lessk­aber og med­virk­er til at forme deres identitet.

Kort sagt gaver der hjælper til at genetablere kon­tak­ten fam­i­li­er i mellem.

 

KUNST:

 

Denne gavei­dé er per­fekt for næsten alle alder­s­grup­per. Børn går på opdagelse for­di alt­ing er nyt og spæn­dende for dem. Kun­st er en fan­tastisk måde for børn at udvikle deres fan­tasi. For at kunne være kreative og kun­st­ner­iske skal vi bruge nærvær og tid. Helst uden forstyrrelser.

Teknolo­gi er skabt med det for­mål at forstyrre os og stjæle vores tid, hvilket gør det svært at finde tiden til at dykke ned i kun­stens utrolige sanselige univers.

Gavei­déer til det kun­st­ner­iske barn:

Farve­blyan­ter, Stafe­li, vand­ma­l­ing, pastel­farv­er, piperensere, farvet mod­eller­voks, malertøj, blyan­ter, gaffa­t­ape, glit­ter, lim, farvet kridt, stort papir og meget mere

 

 

 

 

MUSIK:

 

Musik giv­er tilværelsen for børn og unge en ekstra sanselig dimen­sion. Vi kender alle hvor rart det er, at sætte en god plade på. Vi skaber asso­ci­a­tion­er til gode og følelses­mæs­sige tid­spunk­ter når vi høre musik. Musikken tager os tilbage til oplevelser som gjorde særlige indtryk på os.

Børn har fort­jent disse sanselige stimuli.

Når man skal lære at spille musik kræver det tålmodighed, men der er ikke noget mere til­fredsstil­lende end at lære sig selv et svært stykke musik. Det gør bar­net stolt over sin ved­hold­en­hed. Der­for udvikler musik også ens selvtil­lid og selvværd.

Teknolo­gien der­i­mod, udvikles så intu­itivt at selv en abe kan lære at bruge en ipad eller en tablet. Prob­lemet herved er, at bar­net aldrig oplever en ægte følelse af stolthed når den bruger Ipads, spilkon­soller og lignende.

Gavei­déer til det musikalske barn:

Et nyt musikalsk instru­ment, musikun­dervis­ning, Alarmk­lokke som spiller musik, Små trådløse højtalere/høretelefoner og meget mere

 

SPORT:

Vi er alle bygget til at bevæge os. Særligt børn. Sport er en rigtig god måde at være sam­men med andre på. Vi del­er et fæl­lesskab om sporten. Sporten tilby­der børn en ny his­to­rie. En his­to­rie, hvor de er sam­men med deres kam­mer­ater, hvor de mærk­er glæ­den ved at få et kram efter at score i fod­bold, børnene ser deres foræl­dre på tilskuer­bænken og ser dem en kamp, at opleve at få trøst selv når de taber.

Der­for kan det være en god idé at dele en evt. sport­slig inter­esse med jeres barn.

Sport og fysisk aktivitet er altafgørende for børns men­tale og fysiske sundhed.

Gavei­déer til det aktive barn:

Bas­ket­bold, fod­bold, freespee, hånd­bold, bor­dten­nis, hula­ho­pringe, sjip­petov, skate­board, rulleskøjter, cykel, skøjter, bad­minton­ketch­er, ski, snow­board, vand­s­ki, vol­ley­ball­net til haven, bad­minton­net til haven, sport­støj, bue og pil, golf køller og golf­bolde, dartskive. 

 

 

 

KREATIVITET OG FANTASIFULDHED:

Børn kan med den rette stim­uli være langt mere kreative end vok­sne. Men de kreative evn­er skal  bruges for at de udvikles. Det gør de ikke ved at sid­de med en skærm.

 

Bru­gen af den kreative del af hjer­nen er desværre blevet hijack­et af dygtige spilde­signere og appde­signere. Børn bruger ikke deres egen fan­tasi når de bevæger sig rundt i et univers der allerede er struk­tur­eret og designet i form af spil og lig­nende. Her bevæger de sig rundt i andre men­neskers fan­tasi, og det kan have den effekt at deres egen evne til at være kreative og fan­tasi­fulde forsvinder.

Der­for fores­lår vi, at alle foræl­dre bruger tid på at være kreative og lege med fan­ta­siver­den­er som børnene selv komponerer.

Gavei­déer til det kreative barn:

Mad­lavn­ing­sud­styr, Kam­er­aer, Fotografibøger, scrap­bøger, sten og amulet­ter, togsæt, symask­ine, udklæd­ningstøj, arbejdsbænk

 

 

LÆS OG SKRIV

Det kræver ikke en mas­ter i raketv­i­den­skab at fortælle om vigtighe­den af at udvikle sine læse og skriveevn­er. Men det at læse og skrive kan være en fan­tastisk måde at stim­ulere børns nys­ger­righed, deres læselyst, deres evne til at fan­tasere om andre uni­vers­er, udvikle deres evne til at sætte sig ind i andre men­neskers følelser og tanker.

Det at lære vær­di­en i at elske en god bog er den bed­ste gave du kan give dit barn.

Gavei­déer til det læselystne barn:

Læs højt for dit barn, læs sam­let som fam­i­lie, tag dit barn med på bib­lioteket, gør det til en ruti­ne at læse før sengetid.

P.S ingen elek­tro­n­iske bøger, ingen MOFIBO

 

 

 

Læs mere om offline ønske­lis­ter ved at down­loade denne gratis bog

 

Dabeco afholdte foredrag for tre 3–4 klasser på Frederiksberg og derefter gik turen til Christiansborg

Det har været en lang og inter­es­sant dag for Dabeco, som start­ede dagen med at afholde fore­drag for fire 3–4 klass­es elever på Gruntvigsskolen på Fred­erik­berg. End­nu engang fandt vi, at selv børn i 3 og 4 klasse synes at de bruger alt for meget tid på com­put­er­spil og sociale medi­er. Som de nævnte, så ville de ofte hellere  være i haven og spille fod­bold. Få gjort nogle af de ting som de ofte snakker med deres ven­ner om. Være mere sam­men med deres søsk­ende. Men com­put­eren synes at stjæle deres tid.

Vi snakkede heru­dover også om, hvis ans­var det er. Og her var der ret stor enighed blandt grup­pen. Børnene mente at det var deres eget ans­var, at få slukket com­put­er­spil­lene. Der var dog en kvik ung fyr som for­sigtigt rækkede hån­den op og spurgte lavmælt “Kunne com­put­er­spilsud­viklerne også have et ansvar?”.

Til det er svaret ja, og til alle foræl­dre derude, så vid at jeres børn har et helt liv de gerne vil leve foru­den deres com­put­er­spil. De er blot blevet blæn­det af de farverige universer.

 

Anden del af dagen gik med at være på Chris­tians­borg, hvor David Mad­sen blandt andet hørte Man­fred Spitzer holde oplæg om skærmenes betyd­ning for børn og unges læring og trivsel. Det var tankevækkende resul­tater han fremviste.

Herefter var der pan­elde­bat, og end­nu engang måtte man sande, at poli­tikere ser det som en alt for stor opgave at skærme vores børn mod skærm. Vi men­er at børn ikke blot har ret til et liv med fysiske rela­tion­er, stærke ven­sk­aber og mass­er af offline fritid­sliv. De har krav på det. Det men­er deres foræl­dre heldigvis også.

Der­for har vi udviklet en Bæredygtig skærm­poli­tik til alle skol­er der del­er idéen om, at sund­hed han­dler om nærvær, samvær og et rigt offline liv.

I kan læse mere om den Bæredygtige skærm­poli­tik her

Kristeligt Dagblad — Folk i techindustrien vil ikke lade deres egne børn bruge Ipad, computer eller lign.

David Mad­sen har skrevet et indlæg i kris­teligt dag­blad. Her fortæller han om et inter­view ham og lægen, Cecilie havde med en rektor.

Det kan du læse meget mere om her: 

Foredrag om computerspilsafhængighed og sociale medier på Sengeløse skole

David Mad­sen var i dag på Sen­geløse skole, hvor han blev mødt af godt 100 fjerde og femte klass­er. Det var en nærmest magisk oplevelse. Og én ting blev ganske syn­lig. Børn i den alder har et reflek­sion­sniveau og en klarhed over hvad de vil med deres liv, som vi vok­sne bør lytte langt mere til.

Alt fra Snapchat til youtube og Fort­nite var gen­stand for utal af timer for næsten samtlige elever. De ville dog også gerne mange andre ting med deres liv, men com­put­eren stjal mulighe­den her­for. Én ville ride på sin hest hvis det ikke var for skær­men, én ville tage til fød­sels­dags­fest for­di det var rart, én ville se hånd­bold­kamp med sin far hvis det ikke var for skærmen.

Com­put­eren stod desværre for ofte i vejen for at de kunne afse tid til netop disse oplevelser.

De mente, at deres foræl­dre skulle tage et langt større ans­var for hvor meget skærm de måtte se.

Elev­erne nåede selv frem til, at de vil have skærm­frie ånde­huller ved spise­bor­det, i sen­gen og til fød­sels­dags­fester. Det vil vi gerne støtte op omkring, og der­for bed­er vi alle foræl­dre tage et grundigt kig på deres egne skær­m­van­er, og se om de nogensinde står i vejen for gode oplevelser med jeres børn 🙂 Jeres børn vil i hvert fald gerne have oplevelser med jer, men de er faret vil i de farverige og afhængighedssk­abende virtuelle universer.

 

Rigtig god offline aften.

Kh David

Minevenner.dk og Dabeco laver i samarbejde en masterclass d. 29 november og igen d. 5 december

Dabeco og Min­even­ner har indledt et samar­be­jde, og det bliv­er kick­startet med et webi­nar d. 29 novem­ber og d. 5 decem­ber kl. 20.00.

Børns og unges sti­gende tids­for­brug i de virtuelle uni­vers­er, com­put­er­spil tilby­der, kan blive en altover­skyggende og tid­skrævende beskæftigelse. 

Det risik­er­er at blive en afhængighed, hvor børn og unge mis­ter deres inter­esse for skolen, stop­per med at investere i virke­lige ven­sk­aber, og mis­ter troen på, at de kan begå sig i den virke­lige ver­den. Com­put­er­spil­lene kan virke for­førende, mens de spiller, men spil­lene risik­er­er også at med­føre ube­hagelige tanker, følelser og krop­slige fornem­melser. Det stiller os som foræl­dre over­for en stor opgave, når vi vil hjælpe vores barn. 

Denne Mas­ter­Class hen­ven­der sig til foræl­dre til børn og unge, der spiller meget com­put­er. MasterClass’en afholdes som et online fore­drag, der var­er ca. 1,5 time. Du vil få mulighed for at stille spørgsmål undervejs. 

Første del af MasterClass’en han­dler om at klæde dig som forælder på til at forstå, hvor­dan et prob­lema­tisk for­brug af com­put­er­spil man­i­fester­er sig i børn og unge men­neskers liv samt hvad spil­lene gør ved børn og unge men­neskers hjern­er. Du vil blive intro­duc­eret til forskel­lige spilgen­r­er og du vil høre om, hvilke virkemi­dler den store spilin­dus­tri anven­der til at gøre os hooked. Vi kom­mer bl.a. ind på, hvor­dan Fort­nite hijack­er børn og unges hjerner.

I anden del zoomer vi ind på, hvor­dan du som forælder kan nav­igere i en hverdag med børn, der spiller meget. Du vil få konkrete værk­tø­jer, du med fordel kan anvende til at skabe mere nærvær og trivsel for for hele fam­i­lien. Helt offline :).

 

Du tilmelder dig på føl­gende Link:

https://events.genndi.com/register/818182175026323375/f20f3d8935

 

 

Kejser på P1 interviewede David Madsen om anbefalinger og symptomer

David Mad­sen blev i dagens afs­nit af Kejs­er på P1 inter­viewet om anbe­falinger til foræl­dre der har et barn der spiller meget com­put­er. Der­til blev der stil­let spørgsmål­stegn til, hvilke symp­tomer de unge men­nesker ofte udviser.

Det var et fint lille inter­view som kan høres fra det 46:30 minut.

David Mad­sen og resten af hold­et bag Dabeco ønsker, at alle unge men­nesker skal kunne opfylde deres livspo­ten­tiale, og ikke lade det drukne i et over­for­brug af computerspil.

Lyt med her